- Fitness.
- Culturismo.
- Wellness.
- Recuperación de lesiones.
- Competidores a nivel nacional e internacional.
- Preparación para todo tipo de deportes.
- Servicio de entrenador personal.
- Preparación para las oposiciones.
- Tirada de suplementos dieteticos.
- Nuevos sistemas de ayuda para la pérdida de grasa corporal.
- Especialistas en trabajo con la 3ª edad.
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.30 - 11.30 | Karate Kyokushin | Karate Kyokushin | |||
| 18.00 - 19.00 | Karate infantil | Karate infantil | Karate infantil | ||
| 19.00 - 20.00 | Karate Kyokushin | Karate Kyokushin | Karate Kyokushin | ||
| 19.45 - 20.45 | Boxeo K-1 | Boxeo K-1 | |||
| 20.00 - 21.00 | Karate Kyokushin K.profesional | Karate Kyokushin K.profesional | Karate Kyokushin K.profesional | ||
| 21.00 - 22.00 | kickboxing K-1 | kickboxing K-1 | kickboxing K-1 |
ÁREA DE FITNESS Y MUSCULACIÓN
La práctica del fitness y la musculación engloba diferentes parámetros según los/ las practicantes y consecuentemente sus metas u objetivos. Por esta razón, no se debe delimitar la práctica a un solo grupo de personas (tradicionalmente a aquellos que nombramos culturistas). Entonces, ¿quiénes pueden obtener beneficios de estas actividades?
La respuesta es amplia:
Þ Personas en etapas de rehabilitación después de lesiones;
Þ Jóvenes y adolescentes (a partir de los 14 años)
Þ Personas mayores
Þ Deportistas (entendiendo el fitness/musculación como un complemento para su deporte) Personas sanas
Þ Personas con problemas de estrés, ansiedad...
Þ Culturistas
Þ Personas que preparen oposiciones (bomberos, policía, etc.)
Þ Etc.
Debido a esta variedad, el técnico del Club Esportiu DINAMIC proporciona los recursos necesarios para obtener los beneficios más adecuados.
Entre estos destacamos de forma general: mejora de la condición física general (mayor fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad); aumento del tono muscular; mejora postural y estabilidad de las articulaciones; Reducción del % de grasa corporal y aumento del metabolismo; mejora de la autoestima; reducción de la osteoporosis; etc.
ÁREA DE NUTRICIÓN
La nutrición juega un papel fundamental en cualquier ejercicio físico. De ella depende en gran medida el éxito que podamos obtener.
Por esta razón, en el Club Esportiu DINAMIC, manifestamos esta importancia recomendando (desde el punto de vista más profesional) cual seria la alimentación más aconsejable a nuestros socios.
Lógicamente, dependiendo de la persona y objetivo, la dieta será enfocada de una u otra forma. Por eso, la labor del/la técnico/a especialista de nuestro club es la creación de dietas individualizadas. Esto se debe a que además del objetivo personal, influyen otros aspectos: gustos, alergias alimenticias, etc.
Además de la creación, una de nuestras metas en esta área es ofrecer, de una forma clara y sencilla, las bases que deberían regir una dieta sana y equilibrada:
- Cubrir las necesidades básicas diarias de los nutrientes principales: proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales...
- Corrección de incorrectos hábitos alimenticios.
- Importancia de una correcta hidratación diaria (la bebida por excelencia es el agua)
En función de cada objetivo personal, la suplementación con productos naturales es un medio para llegar al éxito preestablecido.
A modo de conclusión, recordemos que este asesoramiento nutricional unido al ejercicio físico nos conducirá a unos beneficios que aumentara, sin duda, nuestra calidad de vida.
ÁREA DE ARTES MARCIALES
El área de artes marciales incluye el karate kyokushinkai y el kick-boxing. Nuestra academia de artes marciales se concentra en el Dinamic 2, centro contiguo al Club esportiu Dinamic. Además, nos enorgullecemos de ser la sede de la asociación de artes marciales de Cataluña.
Cabe destacar que el karate kyokushinkai es uno de los estilos más practicados en todo el mundo. Las edades que comprenden su práctica son amplias: desde los 3 años en adelante. Así también, no hay distinción de sexo en su práctica.
Las sesiones colectivas de esta modalidad són de una gran diversión dentro de un ambiente ameno y de fuerte motivación por parte de sus practicantes.
Parte de las mejoras del entrenamiento del Karate Kyokushinkai y el Kick-boxing se manifiestan en:
· La coordinación
· La fuerza
· La potencia
· La velocidad
· La flexibilidad – elasticidad
· La agilidad.
Disponemos de un departamento de competición en todos los niveles: alevines, infantil, juvenil, senior y femenino. En este apartado, hemos cosechado grandes éxitos tanto a nivel regional y nacional. También, contamos con más de 20 cinturones negros salidos de nuestra academia.
Y para las fuerzas del orden público, vigilantes de seguridad, etc. ofrecemos un trato especial de acuerdo con sus necesidades especiales.
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