Tecnología de última
generación, dietas, agua y productos específicos son armas para defenderse
del ataque de la celulitis, esa enemiga íntima de la mujer.
La lucha ante la celulitis debe ser constante y siguiendo una rutina de
alimentación adecuada, hacer ejercicio y tratamientos para lograr una buena
figura.
Cuando los adipocitos en la hipodermis aumentan de
número o tamaño suelen aparecer las acumulaciones de grasa localizada: la
celulitis. No hay que dejarse vencer por ella, aunque afecta al 90 por ciento
de las mujeres debido a la presión de los estrógenos. Lo ideal es combatirla
cuanto antes mejor y de manera constante.
Las toxinas y la celulitis están estrechamente
relacionadas. “Es muy recomendable beber dos litros de agua al día ya que ayuda
a eliminar toxinas”, explica la doctora Almudena Royo Pérez, del Instituto
Médico Láser, quien recomienda los alimentos con alto porcentaje proteico como
el pescado, el pavo, los lácteos desnatados y la clara de huevo, además de
vegetales ricos en fibra que combaten el estreñimiento.
También apuesta la especialista por los alimentos frescos
sin cocinar que aseguran la ingesta de oligoelementos, como el silicio,
“necesario para reforzar la estructura cutánea” y también por los cítricos en
abundancia, “cuya vitamina C ayuda a controlar el edema venoso, característicos
de la celulitis” y las infusiones de té verde, “que incrementa el metabolismo”.
Al mismo tiempo, la doctora Royo Pérez prohíbe la
ingesta de azúcares de absorción rápida, bollería industrial, alcohol, café y
la sal en exceso, “porque retiene líquidos”.
Diego Torrente