Fuerza de voluntad en la pérdida de peso
A menudo las personas que quieren perder peso presentan este objetivo desde la perspectiva siguiente: “Mi problema es que no tengo suficiente fuerza de voluntad y, a pesar de que empiezo 



bien, siempre acabo fatal. Pasados dos meses ya no tengo suficiente fuerza para continuar haciendo ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable”. O bien: “ No tengo voluntad para mantener estos sacrificios”.
Bien pues, si me lo permitís, os daré buenas noticias: El hecho que hasta ahora no lo hayas conseguido, que no hayas perdido peso y no hayas mejorado la condición física, no tiene nada que ver con tu fuerza de voluntad. Toda persona sana tiene fuerza de voluntad y capacidad de cambiar y mejorar. Es muy posible que en otros ámbitos de tu vida tengas esta tenacidad y constancia y, es en estos ámbitos, en los que tu desarrollo te habrá parecido más natural y no habrás tenido la sensación de que requería un gran esfuerzo.
Es cierto que hay personas que son capaces de hacer un esfuerzo y mantenerlo durante mucho tiempo, y que pueden sacrificarse y tener autocontrol de tal manera que consiguen una pérdida de peso significativa en un periodo corto de tiempo. Por lo tanto, es cierto que esta es una manera de obtener resultados. Para algunas personas el sacrificio requerido es ligero, para otras en cambio es titánico, o incluso imposible de plantear. Para comprender esto tenemos que entender que hay muchos factores que nos pueden haber llevado a un aumento de peso no deseado y que para cada persona estos factores tendrán unas características diferentes.
Actualmente hay muchos estudios estadísticos sobre la pérdida de peso y el por qué en algunos casos se vuelve a recuperar el peso perdido. En la mayoría de ocasiones el peso se ha recuperado porque no se ha afrontado el objetivo deseado de manera sana y, por lo tanto, no se han obtenido los resultados beneficiosos que esperábamos. Normalmente las personas que vuelven a ganar peso argumentan que no tienen la fuerza de voluntad necesaria para mantener ese esfuerzo toda la vida.
Renovar la forma de afrontar la pérdida de peso
La pérdida de peso no es una cuestión de voluntad y sacrificio, al menos no lo es de manera exclusiva. Las estadísticas demuestran que no todo el mundo puede mantener una “lucha” constante y permanente. Una cosa es hacer sacrificios durante 3 meses para obtener unos resultados deseados, y otra de muy diferente intentar mantener estos sacrificios de forma continuada en el tiempo, puesto que llega un punto donde vuelven los viejos hábitos.
Llegados a este punto estaremos de acuerdo, pues, que nos hace falta una nueva manera de ver y de afrontar el objetivo de perder peso. Una nueva manera que sea alegre, eficaz y sostenible en el tiempo. Una manera que se acabe integrando como propia y que no te haga sentir que no tienes suficiente voluntad o que no lo podrás conseguir nunca. Con el Integral Coaching DINAMIC , y empezando desde la primera sesión, se intenta aclarar y explorar cuáles son tus características personales, cuántas veces has afrontado ya este tema y qué grado de competencia tienes en las habilidades que te harán falta para lograr tu objetivo. Es a partir de aquí que definimos un programa para que las puedas desarrollar y así puedas conseguir el objetivo que te has propuesto.
Perder peso requiere a menudo cambiar ciertos hábitos, tanto en la práctica de ejercicio físico como en la alimentación. La cuestión clave es cómo se hace este proceso, qué hay que hacer para que no sea un sacrificio, como hacemos para que la voluntad que tenemos por otras cosas también la podamos “utilizar” para conseguir este objetivo. Es aquí donde la ayuda de un Coach DINAMIC  nos puede ir muy bien, puesto que nos guiará en el desarrollo de un área en la cual nos hace falta apoyo si lo que queremos es obtener resultados positivos y diferentes de los obtenidos en ocasiones anteriores. Un programa de Integral Coaching DINAMIC es la solución para obtener el peso deseado y mantenerlo en el tiempo.
Desde esta nueva óptica no habrá que hacer ningún sacrificio, ni aplicar una fuerza de voluntad gigantesca. Más bien al contrario, la auténtica participación en un programa de DINAMIC requiere nuestra disposición a querer conocernos algo más y una actitud “exploradora”. Ambas cosas nos ayudarán a desarrollar nuevos “músculos” que nos permitirán visualizar y realizar nuestro objetivo –perder peso– de una manera más libre, flexible y alegre, de forma natural, medida y sensible a nuestras necesidades.
A menudo nos referimos a las estrategias habituales para perder peso como sacrificios porque reprimimos una parte de aquello que hacemos y somos para obtener un resultado deseado. A través del sistema  Integral DINAMIC potenciarás y desarrollarás virtudes y formas de ser que ahora tienes latentes con objeto de poder obtener mucho más que tu resultado deseado, puesto que también desarrollarás una nueva actitud vital  y  más alegre.

Diego Torrente